3月20日，全国第6个“12320主题宣传日”来临之际，“12320湘雅健康俱乐部”正式在中南大学湘雅医院授牌成立，将通过多种线上、线下活动助力公众健康生活。首期活动中，科普达人现身说法，生动形象地为病友带来健康小知识；多科专家更是围绕“合理膳食我帮您”主题，与病友面对面探讨舌尖上的健康；营养科和消化内科专家坐阵湖南12320健康服务热线湘雅医院呼叫中心，为广大公众提供咨询服务。
俱乐部成立当天，吸引了200余名病友和社会各界人士现场参加，2000余名公众通过视频直播观看活动。
“12320湘雅健康俱乐部”成立，线上线下助力健康生活
据介绍，“12320湘雅健康俱乐部”是将线上的“电话医生”热线咨询，延伸到线下的医患面对面交流活动，旨在进一步提升医患友好度，倡导公众健康生活，推进“健康中国”建设。活动首日，就有214名公众加入俱乐部的微信群和QQ群。
俱乐部将结合“线上-线下”多种形式的活动，不仅将通过湖南12320健康服务热线湘雅医院呼叫中心，定期安排专家作为“电话医生”，在线上为市民答疑解惑，更会通过举办健康讲座、免费义诊、医患面对面交流、发放健康宣教手册等活动，线下为公众送健康。
“健康需要全民参与，我们将通过俱乐部全方位、多角度、立体化的长期活动，吸引更多关注健康的公众加入进来，一起携手为建设健康中国努力奋斗。”雷光华副院长表示。
湖南省第一个“12320”呼叫中心于2012年3月20日落户中南大学湘雅医院，主要为广大市民提供包括就医前和诊疗后健康咨询，以及公共卫生咨询等多种服务内容，具体涵盖艾滋病、皮肤病性病、糖尿病、妇产科疾病、心血管疾病、肿瘤疾病、中医养生、精神卫生咨询等在内的八大内容。“12320”已经成为解决群众疑难问题的“直通车”、维护群众身体健康的“小贴士”。据统计，截至2017年3月，湖南12320健康服务热线湘雅医院呼叫中心共服务病友45000余人次。
市民身有不适，在湖南省范围内均可拨打12320，足不出户便能得到湘雅医院顶级专家的免费权威解答。活动当天，就有消化内科和营养科专家坐阵湖南12320健康服务热线湘雅医院呼叫中心，在整个宣传周内，更是分时段安排风湿免疫科张卫茹教授及内分泌科周秋红副教授专家为广大公众提供咨询服务。
科普达人现身说法，传播权威实用健康知识
活动现场，骨科彭伶丽老师、财务部魏慧文老师、门诊综合治疗室刘飞老师、耳鼻咽喉头颈外科李希曼老师、口腔医学中心袁勇翔老师5位科普达人通过多种通俗形象的方式，向公众们传播了权威实用的健康科普。骨科周洁老师主持。
“怎样吃才能补钙？”“感冒了就要去输液吗？”“洗牙洗的是什么呢？” 结合大家日常生活中容易遇到的问题，达人们从看似简单常见的健康知识入手进行了深入浅出的讲解。
日常生活中常挂在嘴边的“常识”，经过达人们的解说，大家才意识到不少是误区。“喝骨头汤能补钙？”“输液=自杀？”“卡了鱼刺吞饭就行了？”针对这些常见的误区，达人们都逐一“攻破”，将公众带出谣言的“陷阱”。
走出误区后怎么办？达人们把科学权威的健康知识传递给公众。补钙除了食用牛奶等含钙量高的食物以外，还要注意饮食的合理搭配和有规律的运动；鱼刺卡喉不能喝醋或吞饭，如果能看见可用筷子等夹出，不可见要及时就医；究竟要不要输液，更应该视病情而定，由具有专业知识的医生建议，不要自己判断，耽误病情。
专家病友面对面，探讨舌尖上的健康
今年活动的主题是“12320，合理膳食我帮您！”，多学科专家与病友面对面，交流探讨舌尖上的健康。
“胃，您好吗？”第一个圆桌讨论环节中，5位饱受胃炎、胆结石等疾病困扰的病友，与营养科主任刘菊英副教授、消化内科伍仁毅副教授，胃肠外科陈鸰副教授等专家面对面，就自己平时困惑的难题与专家交流。
得了胃溃疡怎么吃？专家们建议，饮食是因人而异的，要吃适合自己的、吃了舒适的食物。同时，酸、甜、苦、辣、咸都不要太过度，少沾浓茶、烈酒、咖啡因。要吃容易消化的食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，如尽量吃“低渣”食物，避免吃粗粮等纤维多的食物，多吃“低脂”食物，尽量不吃油炸食物。要多吃细软的食物，做到少量多餐，食物要温度适中。当胃部特别饱胀时，先适量运动增加血液循环和胃部蠕动，再进食更有助于消化。
第二个圆桌讨论关注“嘴，您管住了吗？”，随着肥胖、糖尿病、三高人群等日益增多，如何健康地吃，成为大家共同关注的话题。内科学教研室主任、内分泌科吴静教授、心血管内科副主任余再新教授一一为病友们进行了解答。
怎样控制餐后血糖？针对市民陈爷爷的问题，专家们进行了耐心的回答。食物中摄取的热量大概有一半来自碳水化合物，25%来自蛋白质，要尽量建设脂肪等的摄入。对于碳水化合物，要尽量少吃升糖指数高的食物，特别是稀饭，多吃粗粮，不要吃精白面。要适当增加蛋白质的摄入，多吃鱼肉、鸡肉等白肉，少吃牛肉、猪肉等脂肪含量高的红肉。
活动现场还进行了互动抽奖，36名病友幸运地得到了1次教授义诊机会。病友们纷纷表示，湘雅医院的活动接地气、贴民心，教授们回答问题都通俗易懂，我们以后一定密切关注，积极参与俱乐部的活动，学到更多的健康知识，生活方式更健康。
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