北京中医院院长：汉堡不是垃圾食物 很健康大家放心吃

10月26日消息，近日首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉接受采访时表示，汉堡属于健康食物，大家可以放心吃。Ocy28资讯网——每日最新资讯28at.com

刘院长指出，食物的“健康”与否，关键在于其摄入的量和搭配的合理性，而非单一食物本身的绝对属性。Ocy28资讯网——每日最新资讯28at.com

刘清泉院长认为汉堡作为复合食物，包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪以及一定的维生素和矿物质，只要合理搭配，就能成为营养均衡的餐食。他强调，问题在于我们往往忽视了“适量”和“搭配”这两个关键词。Ocy28资讯网——每日最新资讯28at.com

很多人吃汉堡时，会不自觉地搭配薯条、可乐等高热量饮品，并且食量过大，这才导致了健康问题。但如果选择小份汉堡，搭配蔬菜沙拉或清汤，减少油炸食品和甜品的摄入，汉堡就能成为一顿相对健康的餐食。Ocy28资讯网——每日最新资讯28at.com

此外，刘院长还提到了个性化选择的重要性，不同人的体质、年龄、性别、活动量等因素，都会影响其对营养的需求。Ocy28资讯网——每日最新资讯28at.com

在中医看来，食物没有绝对的好坏之分，关键在于如何运用食物的阴阳属性和五味调和原理，来调和人体的阴阳平衡。Ocy28资讯网——每日最新资讯28at.com

Ocy28资讯网——每日最新资讯28at.com

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-17-124698-0.html北京中医院院长：汉堡不是垃圾食物 很健康大家放心吃

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇： 《黑神话：悟空》欧美PC端季度收入第一：老外越吐槽越买

下一篇： 阿里斥资30亿元和解美国集体诉讼：中国投资者有望同享！