当前位置：首页 > 星座 > 知识

最近流行一个词叫做心理罢工你会心理罢工吗

来源：责编：时间：2024-07-18 15:52:34 43观看

导读最近微博里流行着一个词汇:“心理罢工”,得到众多上班族的转发,因为他们感同身受。所谓“心理罢工”,是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理罢工”的员工只做他们不得不完成的工作。而对其他工作,

最近微博里流行着一个词汇:“心理罢工”,得到众多上班族的转发,因为他们感同身受。

所谓“心理罢工”,是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理罢工”的员工只做他们不得不完成的工作。而对其他工作,就算表面上不拒绝,但至少在内心中感到厌烦,工作中一拖再拖,直到不能拖时才勉强去做。最近流行一个词叫做心理罢工你会心理罢工吗

上班族在一段时间的紧张工作之后,最初的心理储备逐渐被消耗,个体自己感觉智慧被掏空了,情感被耗竭了,意志被消磨了,所以会表现得工作的积极性和主动性降低。有些人尽管表面上没有明显地拒绝工作,但心里却对工作感到抵触、厌烦。工作质量不如从前,工作进度也是一拖再拖。直到接近最后期限,才打起精神来勉强交差。

出现心理罢工的原因有很多。常见的原因有三个:职业倦怠、拖延症、季节性情绪波动,所以要解决就要先找对原因,对症下药:

职业倦怠:旅游休假换个环境

职业倦怠,又称职业枯竭,是指上班族在工作重压之下-体验到的身心俱疲,能量被耗尽的感觉。在一些重复的机械的职业中比较常见,尤其是如教师、医生、媒体工作人员等。工作久了,如果得不到修复,特别容易出现透支的感觉。

支招:对于职业倦怠,工作是没办法改变和拒绝的,那么要想办法让自己休息一下,比如休假、旅游等,让自己短暂地离开工作场所,或减少在工作地点停留的时间。最近流行一个词叫做心理罢工你会心理罢工吗通过“换个环境”、“休养生息”等方式,寻找新的工作灵感,焕发出新的工作热情和希望。

拖延症:多些自信,学会享受工作

拖延的原因,有时是不够自信而产生了对工作的恐惧、回避,甚至逃离;有时是出于对布置的任务产生了抵触心理,比如内心觉得工作分配不公,或想摆脱工作的操控;有时就是一种习惯了的不良行为方式,压力没有积累到一定程度,就难以激发行动的动力。

支招:这种拖延症导致的心理罢工人群,则要考察自己的能力、兴趣、特长、性格等与职位、企业文化等是否匹配,是否真的愿意从事这个工作,并享受这个工作。如果不行,可试着选择性地给自己的漏洞“打补丁”,比如提高自己管理时间的能力,培养自己管理情绪的能力,改善自己的行动力等。如果经过努力还不能奏效,就可以考虑是否换一个工作。

季节原因致情绪波动:增加午睡,少吃辣食

在夏季,日照时间长,日出时间早,很多人睡眠缺乏,会被动地早醒。最近流行一个词叫做心理罢工你会心理罢工吗而睡眠不足则会让人感觉精神不振,缺乏斗志,心浮气躁,情绪不稳。

支招:现在天气就像孩子脸,时阴时晴,心理敏感的人群很容易受天气变化的影响,更容易出现情绪的大起大落,高温的天气,烦躁是自然的,尤其需要照顾好自己,让心情变得凉爽一些。比如,换上翠绿色的窗帘,养些绿植,清爽干净。把卧室布置得更暗一些,每天中午睡个午觉,规律地参与自己喜欢的体育活动,有了烦恼要向知心朋友倾诉,少吃容易上火的辣菜等。

总之,心理罢工是一种信号,提示你需要休息了,或需要给自己“加油”了,需要给自己一些关爱了。读懂了这样的信息,你就会想到适合自己的办法,尽快结束心理罢工,让自己重新轻装上阵。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-126-14455-0.html最近流行一个词叫做心理罢工你会心理罢工吗

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：还不知道怎么和人沟通? 8个让你人见人爱的聊天技巧

下一篇：靠三句话就能搞好人际关系处理好人际关系要记住这些

标签：

热门焦点

白羊男对喜欢的女人死心,白羊男会死心塌地对自己喜欢的人好吗？

白羊男会死心塌地对自己喜欢的人好吗？还是容易冲动而对一个人好？别说白羊座，任何一个人都有可能死心塌地的对喜欢的人好的，对于白羊男来说，冲动总是有一点的，但是对人好从来都不是
哎....这些星座男遇到真爱，就变怂！

在占星学中，有一些星座男性在遇到真爱时会突然变得怂，失去了平时的自信和决断力。他们对于爱情的迷恋和执着，使得他们变得柔软而敏感。让我们一起来探索一下这些星座男性，以及他
不可思议！嫉妒能让这些星座成为人中龙凤

在爱情和生活中，嫉妒是一个常见的情感。虽然嫉妒常常被认为是负面的情绪，但对于一些星座来说，它却可以激发他们的竞争力和进取心，使他们成为人中龙凤。让我们一起来看看这些星座
专治绿茶的三个星座女，还得是她们！

在占星学中，我们了解到每个星座都有自己独特的性格和特点。有些星座女性天生就拥有坚定和独立的个性，她们绝不会对绿茶手软。今天，我将为大家介绍三个星座女性，她们面对绿茶绝不
月亮白羊座水星水瓶的价值观是什么

月亮白羊座水星水瓶的价值观是什么在星座学中，月亮代表着个人的情感和内在需求，而白羊座是一个充满热情和冒险精神的星座，水星则代表着沟通和思考方式，水瓶则被认为是思想先锋和
月亮白羊座女和月亮白羊男适合吗

标题：月亮白羊座女和月亮白羊男适合吗？在星座学中，白羊座女性和白羊座男性都被认为是充满活力和热情的人。他们都有着强烈的进取心和冒险精神，喜欢面对新的挑战。那么，月亮白羊座
月亮白羊座月亮一宫性格怎么样

月亮白羊座月亮一宫性格怎么样在星座中，白羊座被称为最为热情和充满活力的星座之一。而当月亮落入白羊座的一宫，会给人们带来怎样的性格特点呢？在下面的文章中，我们将深入探讨这
月亮白羊座月亮摩羯座女生可以深交吗？

月亮白羊座和月亮摩羯座的女生可以成为深交的朋友吗？人类与星座之间的关系，一直以来都是备受关注和研究的话题。星座代表着我们的性格特点，而这些特点又会影响我们与他人的相处
月亮白羊座太阳白羊的区别

标题：月亮白羊座与太阳白羊座的区别导语：白羊座是星座中最具活力和冒险精神的代表。然而，要深入了解白羊座的个性特点，我们需要关注两个重要因素：月亮和太阳。月亮代表内在的情感