国标舞分为摩登舞和拉丁舞两个项群，其中又分为十个舞种。摩登舞有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步舞，而拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞，这诗歌舞种都有各自的曲目、舞步以及风格，根据不同舞种的乐曲和动作，编成不同的舞蹈。
国标舞有哪几种舞蹈
国标舞全称是国际标准舞，它并非指的是某一种舞蹈，而是来源于各国的民间舞蹈，且对舞姿、舞步要求极为严格，只有这样才能体现各个舞种不同的风格，形成洒脱自如的舞蹈姿态。
国标舞是由社交舞转化而来的，是体育和艺术高度结合的一项体育项目。通常是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目，在跳的时候，除了特殊的动作之外，大多数舞步和动作只要四肢灵活且具有韵律感，都是可以顺利完成的。
学习国标要打好基础
很多人在学习国标舞的时候在某种程度上都会出现姿势问题，不过由于初期的时候动作比较简单。这个问题不会有很大的影响，但是跳到后期的时候，问题就会显现，所以在学习基本姿势的时候一定要认真，尽力做到标准，否则等后期矫正会更为困难。
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