枸杞子怎么做粥？ 枸杞子熬粥怎么做

OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

枸杞是我们生活中比较常见的一种食物，枸杞对人体健康是有很多好处。枸杞是可以补肾的，所以平常生活中适当的吃一些枸杞是很好的，枸杞有些人是用来煮汤，或者是炖汤，这样营养是最丰富的，那么枸杞粥是怎么做的，我们接下来来一起来看看后枸杞粥的具体做法。OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

枸杞粥的食材：OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

枸杞子10克OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

大米50克OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

水1000mlOIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

步骤OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

1.枸杞子，大米洗净，浸泡30分钟(熬粥节约时间，而且粥的口感好)OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

2.锅中加入1000ml冷水，煮开(开水煮粥不易糊锅，而且节约时间)OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

3.大米，枸杞放入锅中，用勺子搅拌一下(搅拌防止有米粘锅上，造成糊锅)OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

4.大火煮开，小火猪25分钟即可(大小火转换，粥的香味由此而出)OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

小贴士OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

1.体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多喝枸杞粥，但枸杞温热身体的效果相当强。因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

2.枸杞粥能滋肾、养肝、润肺、明目、强筋壮骨、改善疲劳，对长期食用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

3.小宝宝经常喝枸杞粥，通过补肾，使小眼睛更加明亮。肝肾阴虚型近视眼宜多饮此粥。OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

4. 肝炎患者经常服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效，减少眼病的发生。OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

5. 肝炎患者经常服用枸杞粥，对预防视网膜病变有一定的功效。OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

6.孕妈咪服用枸杞粥，不但养肝明目。治疗妊娠贫血，对宝宝也是有好处的哦OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

通过上面的文章为大家详细的介绍了枸杞粥的做法，现在大家都应该明白了吧，枸杞粥在产后吃是最好的，可以补充各种的营养，但是如果是身体湿热的话，枸杞最好是少吃一些，不然对身体的危害很大，你现在是不是很心动呢？赶紧回家动手尝试下吧。OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

以上就是枸杞子怎么做粥？ 枸杞子熬粥怎么做的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多枸杞子怎么做粥？ 枸杞子熬粥怎么做相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。OIS28资讯网——每日最新资讯28at.com

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-110-3644-0.html枸杞子怎么做粥？ 枸杞子熬粥怎么做

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇： 镜子上的水渍怎么去除 镜子上的水渍如何去除

下一篇： 穗岁康赔付范围（穗岁康理赔条件）