在炎炎夏日,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
尤其在进入三伏天后,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
“空调wifi西瓜”,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
那是不少人钟情的度夏模式,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
今年入伏的时间是7月15日,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
许多关注养生的人,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
最近迷上了三伏天“晒背”,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
有人觉得这可以减肥。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
也有人研究晒背的“最佳时间表”,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
据民俗专家介绍,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
三伏天“晒背”原本是地方性习俗,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
按照传统中医理论来说,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
有一定的养生保健作用,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
但并不是人人适用。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
需要牢记的是,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
夏季养生要从实际情况出发,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
及时关注自身身体健康。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
话又说回来,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
“三伏”历史悠久,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
它是初伏、中伏和末伏的统称,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
一般出现在小暑与处暑之间,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
气温高又潮湿闷热,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
按照传统计算方法,
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夏至三庚数头伏,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
从夏至开始,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
依照干支纪日的排列,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
第三个庚日为初伏,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
第四个庚日为中伏,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
立秋后第一个庚日为末伏。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
每年“入伏”的日期,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
往往不太一样,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
初伏和末伏都是10天,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
中伏天数不固定,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
因此,有些年份伏天是30天,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
有些年份则是40天。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
每年入伏之后,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
人们都会开启花样消暑模式,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
凉茶、绿豆汤是常见饮品。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
三伏天吃什么?
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各地的食俗并不完全相同,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
有“头伏馄饨二伏茶”,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
“头伏火腿二伏鸡”之说,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
常见的是“头伏饺子二伏面”,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
头伏吃上一顿饺子,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
再来点醋和蒜,开胃又解馋。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
至于面条,类型不一而足,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
有阳春面、炸酱面等等,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
吃炸酱面最好是抻面,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
口感会更加“筋道”,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
著名作家崔岱远提到,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
老北京伏天多吃过水凉面,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
主要调料是芝麻酱,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
小料里必有芥末、醋。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
讲究的芝麻酱面,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
可以有二十多道菜码,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
蔬菜类的,黄瓜、青蒜,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
以及心里美、小萝卜、新蒜切丝,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
香椿、韭菜、略微烫一下,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
芹菜、豇豆、豆芽焯水,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
再放点泡发后煮熟的黄豆、青豆,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
荤码则有熏鸡丝、熏肚丝、熏肉丝,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
熏鱼去皮剔刺,味道也不错。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
最有意思的吃法,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
是取半个西瓜,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
挖空西瓜瓤后,用西瓜皮当饭碗,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
过水凉面放在里头有个好处,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
不容易粘在一起,还有股清香味。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
崔岱远说,这并不是“网红”吃法,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
而是许多年前就有,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
如果不喜欢吃面条,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
也可以试着吃点羊肉,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
比如安徽萧县等地,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
有伏天吃羊肉的习俗,,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
以热制热,排汗排毒ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
堪称以食为疗的典型代表。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
荷叶性平,味苦涩,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
有解暑热、清头目之功效,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
荷叶粥是一道不错的消暑食品,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
出去办事走热了,出了一身汗,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
那么可以吃点西瓜解渴,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
或者来一碗凉粉,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
喝下去顿觉清爽,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
“冬不坐石,夏不坐木”,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
民间认为,夏天气温高湿度大,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
露天的木制椅凳经过雨淋,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
可能含有较多水分,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
再被太阳一通暴晒,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
便会向外散发潮气,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
在上面久坐可能诱发风湿等疾病。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
总之,夏天人们出汗多,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
消耗大、湿气重,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
容易出现脾胃不和等症状,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
适宜吃些解暑健脾的食物,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
盛夏已至,夏季阳气高涨,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
要顺应气候、时令变化,ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
及时补充水分,安然度过夏天。ejV28资讯网——每日最新资讯28at.com
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