盘橄榄核上油好。橄榄核本身含有丰富的油质，但随着时间的推移，这些油质会逐渐消散。为了加强橄榄核的油质，需要上油的处理。这是因为油质过少会导致橄榄核干燥并容易产生裂纹，就像木头太干燥会出现裂开一样。因此，上油可以起到保护和滋润橄榄核的作用。
上油的过程是在橄榄核表面均匀涂抹油，这样油分可以渗透到橄榄核的内部，使整个核都能吸收油分。通过上油，可以增强橄榄核的油性，减少水分的流失，防止干燥和裂纹的产生。
要注意的是，上油并不是一次性的过程，而是需要定期进行的保养措施。具体的上油频率可以根据橄榄核的状况和使用频率来确定。一般来说，当橄榄核开始显得干燥或出现细微的裂纹时，就是需要上油的时候了。
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