每次别人问我，为什么长痘痘？答：内分泌失调。别人问：为什么经期不规律？答：内分泌失调。。。不知从什么时候开始，我们开始将身上的现象归咎于：内分泌失调。为什么吃不下？也是内分泌失调。小仙女们真的了解内分泌失调吗？
为什么会内分泌失调
1.激素又调皮了
激素是有内分泌腺体产生的化学物质，能对各种生理活动起调节作用。激素给人的感觉是强大而神秘，似乎什么都管。实际上，激素的作用只是传递指令，就像一把钥匙开一把锁。
激素作为人体一个庞大的族群，就像是到处传话的信使，告诉细胞与器官该做什么，不该做什么。一旦激素的水平出现异常，就会出现各种表现，我们俗称：内分泌失调。
2.神经系统的影响
心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
3.营养因素
人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会出现。另外，饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味（也就是偏好某种味道的食物），可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕残留体内，从而引起各种内分泌失调症状。
引起冒痘，月经不调等状况的原因有很多，别草率给自己下“内分泌失调”的诊断，更不建议盲目使用“调节内分泌”的保健品，还是向专业医生咨询更靠谱。
会导致内分泌失调的习惯
1.熬夜
很多小仙女都觉得自己还年轻，身体倍儿棒，凌晨一两点还在刷着微博，打着游戏，其实这是很不好的习惯，人体正常的生理活动在于，体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律的增减，从而使人的生理活动“准点运行”。
》褪黑素片
很多小仙女都喜欢睡前玩电子产品，这会抑制黑色素分泌，引起失眠，长期下去会引起内分泌紊乱。睡不着怎么办？试试这款汤臣倍健褪黑素片。一天一片，给你优质睡眠，褪黑素能很好的延长深睡阶段，缩短入睡时间。
2.缺乏运动
中医认为，荷尔蒙失调会阻碍人体各器官的协调，对生长发育、生殖都会造成一定的影响。内分泌失调的最大原因就是荷尔蒙的分泌受到阻碍，经常运动可以促进女性荷尔蒙更好分泌，改善月经失调、肤色暗黄等症状。
》魔力圈
适当的锻炼，能够帮助身体更好的分泌荷尔蒙，避免内分泌失调出现的状况。一款魔力圈就能让你不用去健身房也能充分锻炼身体，塑造体形，跟内分泌失调说拜拜。
3.以水果代替正餐
很多减肥的小仙女都喜欢用水果代替正餐。其实水果的糖分也很高，并且不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。希望小仙女们都能有个良好的饮食习惯哦~
》理肤泉祛痘精华
如果已经长出了痘痘那可怎么办？在注意清洁肌肤的同时，可以使用一些祛痘精华。这款理肤泉祛痘精华含有LHA辛酰水杨酸，能帮助净化毛孔，减少痘痘等。
》科颜氏夜间修复精华液
对于熬夜的小仙女来说，怎么能少了一款修复精华呢？这款科颜氏精华液专为熬夜党设计，蕴含迷迭香、角鲨烷等成分，能很好的给肌肤补水保湿。其中的薰衣草精油成分，帮助肌肤舒缓放松。
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