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为什么每天晚上睡觉都做梦

来源：责编：时间：2023-11-21 09:38:21 631观看

导读每天晚上睡觉都做梦是因为人在睡眠过程中经历了不同的睡眠周期，其中一个重要的阶段是快速眼动睡眠（REM）阶段。在这个阶段，大脑活跃度较高，而且梦境最为活跃和生动。在REM阶段，我们大脑进行记忆整理、情绪调

每天晚上睡觉都做梦是因为人在睡眠过程中经历了不同的睡眠周期，其中一个重要的阶段是快速眼动睡眠（REM）阶段。在这个阶段，大脑活跃度较高，而且梦境最为活跃和生动。在REM阶段，我们大脑进行记忆整理、情绪调节和信息加工等功能，并将这些过程以梦的形式呈现出来。

梦境可能是由我们白天的经历、感受和思考所导致的。大脑在睡眠中会对白天的信息进行整合、处理和储存，这些信息在梦境中可能会被重新排列和表达。因此，梦境可以是我们日常生活中的体验、想象、情绪以及潜意识的反映。

此外，还有一些其他因素可能会影响我们做梦的频率，如压力、情绪状态、睡眠质量和药物影响等。总体而言，每个人的梦境经历都是独特的，每天晚上做梦是正常的睡眠现象。

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