1. 香蕉薏米粥是一道营养丰富、味道鲜美的粥品,正适合这个季节的健康早餐。在制作它之前,你需要准备以下材料:糯米、薏米、燕麦、香蕉、蜂蜜等。2. 首先,将适量的糯米和薏米混合,在清水中浸泡一段时间,最好能浸泡过夜,这样能够使糯米和薏米更容易煮熟。3. 第二步,将浸泡好的糯米和薏米加入适量的清水中,放入少许的盐,大火煮沸后转小火煮至米粥变稠,期间要时常搅拌,以免粘锅和糊底。4. 第三步,准备若干个成熟的香蕉,去皮切小块,加入已经煮好的米粥中,继续搅拌煮沸。5. 最后,加入适量的燕麦,继续煮20分钟左右,燕麦煮烂防止了口感过于糊状,如果想吃得更甜一些,可以加入适量的蜂蜜调味即可。总之,香蕉薏米粥口感极佳,而且富含蛋白质、维生素等多种营养成分,对人体有着各种助益作用。推荐大家尝试一下,热热粥,可口营养。
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