核桃鸡肉粥怎么做？ 核桃鸡肉粥怎么做好吃

cGu28资讯网——每日最新资讯28at.com

核桃具有润肠通便的功效，人们常说吃核桃可以增加智力，治疗肾虚，是每个家庭中必备的食品。核桃鸡肉粥是由核桃和鸡肉组成的，所用的材料是鸡胸肉，因为鸡胸肉味道鲜美，肉也较嫩，口感比较好。那么核桃鸡肉粥该怎么制作呢？接下来就让小编为大家介绍一下核桃鸡肉粥的制作方法吧。cGu28资讯网——每日最新资讯28at.com

制作工艺cGu28资讯网——每日最新资讯28at.com

1.小油菜用清水冲洗干净;核桃切碎，备用。cGu28资讯网——每日最新资讯28at.com

2.把鸡胸肉洗净切成小块，撒上适量的盐和酒，放入蒸笼中蒸15分钟左右。cGu28资讯网——每日最新资讯28at.com

3.小油菜放入开水中氽烫，熟透后捞出。cGu28资讯网——每日最新资讯28at.com

4.白粥倒入锅中煮开，开锅时放入氽烫熟的小油菜和切碎核桃，熄火盛了就可以吃。cGu28资讯网——每日最新资讯28at.com

食谱营养cGu28资讯网——每日最新资讯28at.com

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美。蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。且鸡的全身都是药，有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等证。一般人群均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。cGu28资讯网——每日最新资讯28at.com

核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。cGu28资讯网——每日最新资讯28at.com

看完了小编对核桃鸡肉粥的制作方法的介绍，想必大家也明白了核桃鸡肉粥该怎么做了吧。中老年人不适宜多吃鸡肉，很容易引起高血脂。但产后的孕妇需要多吃鸡肉，可以调养身子和增加体力，一般月经不调的女性也可以通过食用核桃鸡肉粥来调整月经。cGu28资讯网——每日最新资讯28at.com

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-110-3785-0.html核桃鸡肉粥怎么做？ 核桃鸡肉粥怎么做好吃

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇： 焦山楂的功效与作用 焦山楂的食用禁忌

下一篇： 陆战之王抢坦克是第几集 追剧神器