大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么美容美白。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
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1.每天早上起床的时候喝一杯温热的柠檬水。可以清肠，防止皮肤黑斑，肤色暗沉。
2.睡前30分钟内喝一杯温牛奶。帮助睡眠，帮助皮肤夜间呼吸。
3.每天保证至少8杯白开水。加速体内新陈代谢，保持皮肤长期缺水。持之以恒，即使在春天也不会有皮肤皲裂的问题。
4.多吃蔬菜:
豆芽-美白。
油菜——对油性皮肤和色素不平衡的痘痘有明显效果。
芦荟——保湿美白肌肤，有去除疤痕的功效。少吃刺激性食物，如辣椒等。
另外，记得用温水洗脸，每天晚上11点前把脸洗干净。就算再不喜欢护肤品，晚上也要在脸上涂一些油性护肤品。
以上解释了如何美容美白。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。
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