1、第一：保护和检测视力。 研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些。如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
2、第二：改善男性的精子质量。 专家表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出。质量肯定打折扣。
3、第三：降低前列腺癌风险。 研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高。50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
注意事项遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
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