当前位置:首页 > 生活  > 生活百科

男人怎样才能更持久,控制兴奋?

来源: 责编: 时间:2023-09-18 19:09:19 180观看
导读 男人怎样才能更持久,控制兴奋?1、第一:控制兴奋 性反应过程分为四个阶段,兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程。把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让

男人怎样才能更持久,控制兴奋?C6P28资讯网——每日最新资讯28at.com

男人怎样才能更持久,控制兴奋?

1、第一:控制兴奋 性反应过程分为四个阶段,兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程。把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。C6P28资讯网——每日最新资讯28at.com

2、第二:性前吃鸡蛋 鸡蛋能提供充足的维生素B,这是保持性动力和松弛神经的重要营养素。一旦感到焦虑不安或者神经紧张,维生素B都是体内最先耗尽的营养素。保持体内高水平的维生素B,不仅能笑对压力,还有助于他在卧室里从容行事,减少焦虑的发生。C6P28资讯网——每日最新资讯28at.com

3、第三:强“性”运动 加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在。然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。C6P28资讯网——每日最新资讯28at.com

注意事项

当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时。试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。C6P28资讯网——每日最新资讯28at.com

本文链接:http://www.28at.com/showinfo-110-2892-0.html男人怎样才能更持久,控制兴奋?

声明:本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

上一篇: 羊肝煮多长时间能熟 羊肝一般煮几个小时会熟

下一篇: 举头三尺有神明全诗 举头三尺有神明古文原意

标签:
  • 热门焦点
Top