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冬瓜薏米芡实排骨汤你知道该怎么做吗？

来源：责编：时间：2023-09-18 19:01:59 404观看

导读 1. 做法：将冬瓜、薏米、芡实、排骨等食材准备好，先将排骨洗净后焯水去血水，然后将水倒掉，把排骨再次用清水洗净备用。接着将所有的食材放入高压锅中，加足够的水，大火将其煮开，然后转小火煮40-50分钟。2. 注意：因为

冬瓜薏米芡实排骨汤你知道该怎么做吗？

1. 做法：

将冬瓜、薏米、芡实、排骨等食材准备好，先将排骨洗净后焯水去血水，然后将水倒掉，把排骨再次用清水洗净备用。接着将所有的食材放入高压锅中，加足够的水，大火将其煮开，然后转小火煮40-50分钟。

2. 注意：

因为薏米和芡实的食材浸泡了很久，所以在煮的时候，千万不要加入过多的盐，以免煮烂并破坏食材口感。如果需要更加劲道的口感，可以将薏米和芡实提前泡水6个小时以上。

3. 特点：

这款汤非常适合夏天食用，因为其清热凉爽的特性，可以解除体内的热气。排骨汤中的骨髓可以滋养身体，特别是对女生的身体有很好的补益效果。

4. 适用人群：

适合每个人食用，但尤其适合皮肤干燥，易出汗的人群食用。同时，宝宝和老人也可以食用，但注意口感过油的人不宜食用。

5. 总结：

冬瓜薏米芡实排骨汤是一款非常有营养价值的汤品，它有利于清热解毒，为身体带来很多好处。如果你还没有尝试过，不妨试着做一下，让你的家人也来尝试这款美味汤品！

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