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拍黄瓜的做法做法简单，营养又美味的拍黄瓜教程

来源：责编：时间：2023-09-16 15:20:53 193观看

导读 1. 拍黄瓜是一道非常简单又美味的家常菜。它的做法非常容易，而且不需要什么高级的厨艺技能，只需要简单的食材和简单的步骤就能做出一道颜色鲜艳、口感清爽的菜肴。2. 首先我们需要准备好一根新鲜的黄瓜，洗净去

1. 拍黄瓜是一道非常简单又美味的家常菜。它的做法非常容易，而且不需要什么高级的厨艺技能，只需要简单的食材和简单的步骤就能做出一道颜色鲜艳、口感清爽的菜肴。

2. 首先我们需要准备好一根新鲜的黄瓜，洗净去皮，切成薄片。然后将黄瓜片放入碗中，撒上少许盐巴，再加一些葱花、蒜泥和醋。

3. 接着用手将黄瓜片拍打几下，直到黄瓜表面的绿色液体渗出来。这个过程需要耐心一些，要不断地拍打并加一些力度，直到黄瓜软化。

4. 最后，将黄瓜装入盘中，将余下的汁液倒入盘中，撒上一些芝麻和辣椒面，淋上适量的香油即可。

5. 拍黄瓜不仅做法简单，还非常营养美味。黄瓜是一种富含维生素C和矿物质的蔬菜，对于皮肤美容和身体健康都有着很好的作用。而葱花和蒜泥则是增加这道菜的味道和营养价值的重要调味品。

6. 在快节奏的生活中，我们有时候需要一些简单又美味的菜肴来丰富我们的饮食，拍黄瓜就是这样的一道好选择。希望大家也能在家里尝试一下，做出一道清爽又美味的拍黄瓜。

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