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运动的意义和价值运动的意义是什么

来源：责编：时间：2023-09-16 15:18:35 178观看

导读 1、运动可以使我们更接近自然，接近自己本原。丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。2、运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成。防止疾病的发生。

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1、运动可以使我们更接近自然，接近自己本原。丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。

2、运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成。防止疾病的发生。运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。

3、活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩。舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。

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