醋溜丝瓜是一道鲜美可口的家常菜,营养价值极高,而且颜色鲜艳、口感细腻。下面介绍一下它的简单做法。
1. 准备食材首先,准备好所需的食材:丝瓜500克,生姜、大蒜、红辣椒各适量,盐、糖、醋、生抽、水淀粉、食用油各适量。
2. 制作丝瓜将丝瓜洗净,去掉两端,然后用刀将其切成细丝,生姜、大蒜切成末,红辣椒切成段。
3. 烹制过程接下来,将油加热至七成热,放入姜蒜末、红辣椒段,翻炒出香味后捞出;重新加热锅中油,倒入丝瓜丝,大火快速煸炒,加入盐、糖,继续快速翻炒,看丝瓜变透,再放入之前的姜蒜末、红辣椒段,加生抽、糖、醋,翻炒均匀,勾芡(使用水淀粉调成的糊状物,加到锅中即可),撒上葱花即可。
4. 美味醋溜丝瓜大功告成!美味的醋溜丝瓜就这样烹制完成啦,其鲜美的口感、健康的营养既适合老人和小孩食用,发挥了丝瓜的营养与美食的完美统一。
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