曾国藩的独门养生之道 每天做好这五点 对保持健康十分重要

养肝、养心、饮食有节、养肺、养肾。曾国藩是晚清时期最杰出的名臣之一，他不仅是湘军最高统帅，而且也是一位爱好养生的人士。Vh428资讯网——每日最新资讯28at.com

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1. 养肝Vh428资讯网——每日最新资讯28at.com

他认为，想要保持健康，必须要养肝。因为肝与怒情有着紧密的关联，如果一个人经常大怒，会导致火气过大，伤及肝脏。养肝重点在于“不宿怒焉”，即要保持心情稳定平和。Vh428资讯网——每日最新资讯28at.com

2. 养心Vh428资讯网——每日最新资讯28at.com

因为一个人的内心宽广，外表也会自然展现出威德。做人要以平和谦逊为原则，既不能骄傲自大，又不能过于卑躬屈膝。Vh428资讯网——每日最新资讯28at.com

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3. “饮食有节”Vh428资讯网——每日最新资讯28at.com

也就是说日常生活要保持规律，不要过于暴饮暴食。同时，也要养成规律的生活习惯。Vh428资讯网——每日最新资讯28at.com

4. 养肺Vh428资讯网——每日最新资讯28at.com

即要扩大自己的视野范围，保持公正的心态，并且对待事情要积极应对，而不是躲避。这样才能让自己感到心安。Vh428资讯网——每日最新资讯28at.com

5. 养肾Vh428资讯网——每日最新资讯28at.com

一个人要保持稳重，镇静，控制自己的欲望，控制饮食，才能令自己身心健康。对于养生来说，日常习惯很重要，如果能将曾国藩提出的这些养生技巧融入生活中，一定会对健康产生积极的影响。Vh428资讯网——每日最新资讯28at.com

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