牙膏作为我们生活中的必需品，每个人对牙膏的看法都是不一样的，今天我们就一起来看一下，怎样选择牙膏？
目前，市面上牙膏的品牌以及功效众多，美白、防蛀、全效、抗敏……我们应该如何选择一款最适合自己的牙膏呢？
1、消炎类牙膏
如果使用的是消炎类的牙膏，可以帮助我们很好的改善口腔环境，如果有牙龈出血的情况的话，用这个牙膏是可以得到很好的控制的，但是这种牙膏如果长期使用的话，对我们的牙齿是不好的哟。
2、含氟牙膏
含氟牙膏在市场上非常多见，它是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成分。使用含氟牙膏可使龋齿患病率降低20%—60%。氟具有明确的预防龋齿的作用。但要，氟是具有双面性的，如果人体吸收过多会引起氟中毒，因此挤含氟牙膏切勿超过1厘米。
3、中草药牙膏
它是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，如金银花、两面针、田七、黄芩等具有消炎止血作用的药物，有助缓解牙龈的炎症。牙龈经常出血的人，不妨选用中草药牙膏，可以起到固齿保健的作用。
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4、美白牙膏
美白牙膏仅有助于去除牙齿外源性色斑，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑没有效果，因此美白牙膏更适用于长期喝茶、喝咖啡或吸烟的人。
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