跟饭店吃饭不同，相信有经常吃夜宵的朋友都会发现，在夜宵摊上面都会有炒螺，大多数去吃宵夜的人都是因为喜欢喝酒，而炒螺是吃得比较慢的一种食物，因此很适合做下酒菜。当然大多数人

在广东很多的地方，有无鸡不成宴的说法，这意思就是，没有用鸡做的菜肴，算不上是吃宴席。鸡和猪鸭牛羊鱼一样，都是人们餐桌上日常有的食物，只是鸡对广东人来说，特别地重要。无论在广东

最近惊奇的发现，市场里的猪肉降价了，卖18元一斤，感觉二师兄的价格很快就能回到原来那个亲民的价格，于是买了大半斤里脊肉回家做好吃的。瘦肉的吃法有很多种，广东人喜欢拿来煮汤煲

在咱们中国，相信大家都知道有这么一句话叫：“吃啥补啥，以形补形。”这种古老的中医食疗方法流传至今，对人们的影响仍然非常重大。吃啥补啥在某种程度上还是有一定意义的，比如脑含

土豆可以说是大众都非常熟悉的一种食材，土豆是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。它含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素

说到炸鸡腿，相信现在已经成为了不少年轻人喜欢的美食，外酥里嫩的，配上肥宅快乐水，吃起来特别过瘾，但我相信大家数人吃炸鸡腿都是在外面吃的多，很少在家里做，因为没有掌握方法的话，做

说到石斑鱼呢，相信大家都非常的熟悉了吧！由于石斑鱼具有富含营养、肉质鲜美、低脂肪、高蛋白等特点，在港澳地区被认为是我国四大名鱼之一，是高档筵席必备之上等食用鱼。其价格昂

天气冷了，相信这时候很多会吃的朋友，都会买腐竹来开煲！腐竹口感Q弹，营养丰富，很多的人都爱吃，也适合各个年龄阶层的人吃！当然了，腐竹也是有很多吃法的，可以煮着吃，也可以炸着吃，炒着吃

大家都知道，白胡椒气味芳香，口味偏辣，是人们喜爱的调味品之一。胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、淀粉及可溶性氮，具有去腥、解油腻、助消化的作用，其芳香的

说到木瓜呢，相信大家都已经非常的熟悉了，木瓜没有成熟的时候是青色的，吃起来没有味道，没有成熟的木瓜那么好吃，因此青木瓜不像成熟的黄木瓜一样，可以当作是水果来吃！这期的美食教程

说到大麦，相信大家也都非常的熟悉了，大麦也叫饭麦、倮麦、赤膊麦，为禾本科植物，在我国许多地区都有种植。大麦的营养丰富，有一定的医用价值及医疗作用，可以做非常多的美食，这期的美

说到鸡腿呢，相信不少的朋友都爱吃，正确的来说，就是一个受到宠爱的小孩子，都是吃鸡腿长大的！鸡腿是奖励的象征，也是鼓励！鸡腿比起鸡肉其他部位的不同在于，口感上的不同，鸡腿肉口感有弹

柳州基本上家中每年都会必不可少的糟辣椒，糟辣椒一般用红海椒和红小米辣制做，本人较为爱用青红二种色小米辣混和一起制做，浓醇辣鲜，又酸又辣，平常烧菜和鸡蛋炒饭情况下放上一点，味

火腿炖鲍鱼，这道色香味俱佳的佳肴，将火腿与鲍鱼完美结合，味道浓郁而不腻，滋味鲍鱼与火腿相互映衬，让人回味无穷。现在，让我们一起学习如何制作美味的火腿炖鲍鱼吧！材料：鲍鱼：6只火腿

家常菜中，上海菜饭是一道色香味俱佳的美食。它集鸡肉、虫草花、香菇等丰富食材于一身，为您带来独特的口感体验。今天，就让我们一起来探讨制作上海菜饭的方法与要注意的细节吧！原

营养特点西葫芦也算是蔬菜中的“营养专家”了。它不仅含有丰富的膳食纤维，也能补充多种维生素和微量元素，提高免疫力。今天的做法把西葫芦和蛋羹结合，软嫩的蛋羹搭配皮薄、肉厚

夏天到了，新鲜的瓜果蔬菜越来越多，要多吃些，为身体补充营养，提高免疫力。建议大家，夏天宁可不吃肉，也要吃这5种蔬菜，应季而食，身体更健康！快来看看吧。1、鱼香茄子食材茄子3个、大蒜2

苦瓜丸子、丝瓜三鲜汤、清蒸苦菊等。夏季到了，气温升高，很容易让人食欲不振，但是正确的饮食习惯可以帮助我们度过一个清爽的夏季。而在吃的方面，很多人可能会只关注口感，却忽略了

现在已经进入夏天了，天气越来越热，很多人都开始寻找适合夏季食用的清凉食材。在这个时候，推荐大家多吃“夏季第一瓜”，它能祛湿补水又减脂。冬瓜类富含矿物质和维生素，能够很好地

近年来，人们越来越注重健康饮食，鸡肉因其低脂肪、高蛋白、营养丰富等特点备受青睐。不过，对于厨艺不佳的人来说，如何做出别具风味的鸡肉仍是一个难点。这道简单易学、色香味俱佳

糖醋是一种酸甜可口的味道，在菜肴中也十分常见。除了大家熟悉的糖醋排骨之外，还有一道粤菜菜系中非常受欢迎的美食，它就是菠萝咕咾肉。这是一道荤素搭配的菜肴，由猪肉和菠萝等食

冬瓜，这种清甜可口的蔬菜，不仅具有丰富的营养价值，而且口感独特，适合各个年龄段的人食用。它不含脂肪，富含膳食纤维，是一种营养丰富且有益健康的食物。1、红烧冬瓜准备好冬瓜、食

丝瓜，作为夏季蔬菜中的一员，营养价值非常高，被认为是一种含量较高的钾和维生素C的蔬果。除此之外，丝瓜还具有清热去火，降血糖，通便排毒等多种功效。1、准备好食材：两根丝瓜，两个小米

丝瓜，这种曾经被嫌弃的蔬菜，如今却受到越来越多人的喜爱。它清新的味道和鲜美的口感让人难以抗拒。回想起小时候，丝瓜藤在农村地区随处可见，它的生命力顽强，结果也很多。然而，大多

猪脚煲姜醋是客家人非常擅长制作的一道美食。它不仅美味可口，而且非常营养，深受人们的喜爱。想要品尝到正宗的猪脚煲姜醋，我们可以自己在家里制作。一、食材准备：1. 猪前脚1只2.